Sentado y mirando

‘No importa lo que se interponga en el camino o en qué dirección sople el viento … Me quedaré aquí sentado y observaré cómo fluye el río’. ~ Bob Dylan

¿Alguna vez has sentido que estamos corriendo por la vida, que estamos tan atrapados en el ajetreo que la vida nos pasa casi sin darnos cuenta?
Tengo esta sensación todo el tiempo.
El antídoto es simple: sentarse y mirar.
Tómate un minuto de tu ajetreado día para sentarte conmigo y hablar. Tómese un momento para imaginarse que está en medio del tráfico: está conduciendo, estresado por la gran cantidad de tráfico, tratando de llegar a algún lugar antes de llegar tarde, enojado con otros conductores que son groseros o idiotas, completamente concentrado en hacer tu camino a través de esta jungla de metal en una cinta de asfalto. Ahora has llegado al final, uf, lo hiciste, maravilloso, y solo llegas unos minutos tarde… pero ¿notaste el paisaje por el que pasaste por el camino? ¿Hablaste con alguna de las otras personas a lo largo de tu camino? ¿Disfrutaste el viaje?
No, probablemente no. Estabas tan absorto en llegar allí, en los detalles de la navegación, en el estrés de conducir, que no tuviste tiempo para notar tu entorno, las personas cercanas o el maravilloso viaje. Así somos en la vida.
Ahora imagina que te detuviste, saliste del auto y encontraste un lugar con césped para sentarte. Y viste como los otros autos pasaban a toda velocidad. Y mirabas la hierba que el viento soplaba suavemente, los pájaros formaban bandadas en lo alto y las nubes te miraban perezosamente.
Siéntate y mira.
No hacemos esto, porque es inútil hacer algo que no es productivo, que no mejora nuestras vidas. Pero como escribió Alan Watts en The Way of Zen :
«Como el agua turbia se limpia mejor dejándola en paz, se podría argumentar que aquellos que se sientan en silencio y no hacen nada están haciendo una de las mejores contribuciones posibles a un mundo convulso».
También es interesante lo que vemos cuando nos sentamos y miramos. Notaremos a otros apresurados, preocupados y enojados, y en ellos vemos un espejo de nosotros mismos. Notaremos a los niños riendo (o llorando) con sus padres y recordaremos lo que nos estamos perdiendo cuando nos apresuramos a mejorar nuestras vidas.
Más interesante es lo que ves cuando te sientas y te miras. Aprendes a salir de ti mismo y a actuar como un observador. Ves tus pensamientos y aprendes más sobre ti mismo de lo que nunca podrías si te apresuraras a actuar. Ves tus dudas sobre ti mismo y tu autocrítica, y te preguntas de dónde vienen (¿un mal incidente en la infancia, tal vez?) Y te preguntas si eres lo suficientemente inteligente como para dejarlas ir. Ves tus racionalizaciones y te das cuenta de que son una mierda, y aprendes a dejarlas ir también. Ves tus miedos y te das cuenta del poder que tienen sobre ti, y te das cuenta de que puedes hacerlos impotentes simplemente sentándote y observándolos, sin tomar medidas al respecto.
Al sentarse y observar, llega a conocerse a sí mismo.
Aprendes las lecciones más valiosas sobre la vida al sentarte y mirar.
Y como sabemos por el efecto del observador en la física, al observar, cambiamos lo que miramos.
Tómate unos minutos hoy para sentarte y mirar. Podría cambiar tu vida.

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