Mi nuevo libro: Hábitos de Zen esenciales.

¡Estoy tan emocionado de compartir mi nuevo libro con ustedes en el que he estado trabajando durante los últimos meses!
Mi nuevo libro se llama Hábitos Zen esenciales: dominar el arte del cambio, brevemente .
Es una guía concisa para cambiar hábitos y lidiar con las dificultades. Lo hice intencionalmente breve para que no tengas que buscar los bits de «dime qué hacer». Significa ir al grano, rápidamente, sin historias y sin muchas explicaciones. El libro «simplemente haz esto» que estabas esperando para ayudarte a tomar medidas.
Está en Amazon y en la tienda iBooks:

  • Hábitos Zen esenciales – edición de bolsillo
  • Hábitos Zen esenciales en la tienda Kindle
  • Hábitos Zen esenciales – edición iBooks

¿Que cubre este libro? Estos son los temas clave:

  1. Cómo cambiar un hábito mediante un proceso de 6 semanas.
  2. Solucionar problemas de cambios de hábitos si tiene dificultades.
  3. Cómo cambiar un mal hábito (tema avanzado).
  4. Cómo lidiar con las luchas de la vida.
  5. Atención plena.

Este libro es muy similar al libro Masajeadores.TOP que publiqué en Kickstarter el año pasado, pero hice tres cosas: 1) Tomé los comentarios de los lectores y cambié un montón de cosas en el libro (¡gracias, lectores!); 2) Agregué algunas ideas con las que he estado practicando este año; y 3) Cambié el formato del libro a un formato muy compacto de «solo haz esto» basado en una publicación de Derek Sivers .
Aquí hay una muestra del libro (una descarga en PDF) .
Al igual que con el libro del año pasado, me sumerjo en algunos temas más profundos que solo la mecánica del cambio de hábitos, pero son las ideas más útiles con las que me he encontrado en todos mis años de escribir sobre el cambio de hábitos, la atención plena y la felicidad.
¡Espero que encuentres esto útil! Te lo he escrito con amor.
Ah, y me encantaría que le dieran una reseña al libro cuando tengan la oportunidad. Me ayudaría mucho.
en gratitud y alegría,

créditos : diseño: Matt Avery ; corrección de pruebas: Deb Erickson; epub / ayuda kindle: Shawn Mihalik ; inspiración: Derek Sivers ; bofetada en la cara: Toku ; asesoramiento: Tynan y Joshua Fields Millburn ; apoyo eterno: Eva.
preguntas:

  • P: ¿Está disponible en las tiendas de Amazon de otros países? R: ¡Sí!
  • P: ¿Puedo obtenerlo en formato PDF? R: No en este momento, no.
  • P: Si compré el libro Masajeadores.TOP el año pasado, ¿debería comprarlo? R: Si puso en práctica ese libro y lo encontró útil, probablemente no. Si quieres algo que sea mejor para tomar medidas y estás interesado en mis últimas ideas, entonces sí. Esto también sería una buena pista de regalo.
  • P: Te amo Leo y quiero ayudarte A: ¡Qué pregunta tan hermosa! Entonces por favor ayúdenme revisando el libro en Amazon o en la tienda iBooks, estaría muy agradecido.

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