La incertidumbre de lo que deberías trabajar en este momento

Estaba hablando con un amigo que muy a menudo no siente que tiene una dirección clara en la vida, que no opera con principios sólidos y, por lo general, no siente que tiene claro lo que debería estar haciendo en un momento dado.
Me identifico completamente con esta dificultad: es la incertidumbre de lo que deberías estar haciendo en este momento, o hoy, o en la vida. Sentimos esta incertidumbre todo el tiempo como estrés, ansiedad, miedo, o simplemente la sensación de que estamos haciendo las cosas mal.
Así que me gustaría compartir cómo estoy trabajando con esta incertidumbre … una pequeña cantidad de ideas que aprendí del Zen y de jugar el juego de Go (un juego de estrategia chino más complejo que el ajedrez, jugado con piedras blancas y negras en un Cuadrícula 19 × 19).
En resumen, las ideas son:

  1. Tenga en cuenta todo el tablero.
  2. Juega una piedra a la vez.
  3. Baila con la incertidumbre.
  4. No dejar rastro.

Echemos un vistazo a cada uno de ellos: me han sido de gran ayuda.

Tenga en cuenta todo el tablero

Primero, un descargo de responsabilidad: soy terrible en Go. Soy un principiante, aunque quizás un principiante intermedio. Dicho esto, he aprendido algunas cosas que son importantes.
Uno de los grandes es jugar con una mentalidad de “tablero completo”. La mayoría de nosotros, los principiantes, nos quedamos demasiado atrapados en la situación local: en su vida diaria, es mirar los mensajes y correos electrónicos que llegan, ser receptivos a las tareas a medida que surgen.
Los mejores jugadores de Go juegan con el panorama más amplio en mente: ¿qué requiere todo el tablero en esta situación?
Para nuestra vida diaria, eso significa llevar el panorama general al proceso de toma de decisiones. ¿Qué requiere tu vida ahora mismo? Que es lo que mas te importa? ¿Qué tendría el mayor impacto en las cosas que más te importan? ¿Tiene un trabajo significativo, personas a las que sirve, un propósito, una misión, una dirección? Piense en eso un poco y utilícelo para guiar sus decisiones.
¿Qué te importa? ¿Qué puede hacer esta semana, hoy, ahora mismo, que tendrá un impacto en eso?

No es necesario que tenga una respuesta determinada a ninguna de estas preguntas. Simplemente regrese a las preguntas más importantes a medida que toma decisiones más pequeñas, para que no solo sea reactivo.
Así que mientras termino esta tarea y pienso en la siguiente, en lugar de actuar por impulso y responder a las cosas que vienen… debería pensar en el panorama general y elegir en base a eso.
Eso nos lleva a la siguiente idea …

Juega una piedra a la vez

Cuando juego al Go, veo como 10 grandes movimientos en los que me gustaría jugar mi piedra. Sin embargo, solo puedo jugar un movimiento en este momento, porque después de que juego una piedra, mi oponente puede jugar su piedra (del color opuesto).
Así que la idea que he aprendido es la siguiente: sólo puedo jugar una piedra a la vez … así que tengo que jugar el movimiento más grande de la docena que me gustaría jugar ahora mismo.
En este momento, probablemente tenga una docena o dos cosas que podría estar haciendo. Es posible que desee poder hacerlos todos a la vez y hacerlos todos en la próxima hora. ¡Pero no puedes! Solo puede realizar una tarea a la vez. Solo puedes jugar una piedra en este momento .
Entonces, con el panorama general en mente … ¿qué tarea sería la más importante que podría hacer? No es necesario que tenga una respuesta muy clara a eso, pero use esa pregunta para guiar su elección. Deja ir a los demás por ahora y juega esas piedras una a la vez con cada movimiento que tengas.
Tienes una piedra para jugar, solo elige una según tu instinto, con todo el tablero en mente, y suelta el resto. Deje de lado la necesidad de que esa elección sea cierta …

Baila con la incertidumbre

Puede tener en cuenta todo el tablero e intentar elegir la tarea más importante para hacer en este momento … pero no saber realmente cuál elegir.
Está bien. Nadie lo sabe realmente. No en Go, no en la vida. Nunca hay certeza.
Así que tenemos que aprender a aceptar la incertidumbre. Elija lo que se sienta bien, según nuestra intuición. ¿Qué hará más bien, cuál tendrá el mayor impacto, cuál aliviará el mayor dolor en nuestras vidas y en la vida de los demás?
Este tipo de preguntas pueden guiarnos en la incertidumbre, pero nunca la eliminaremos. Ningún sistema o conjunto de reglas eliminará jamás la incertidumbre.
Así que bailemos con eso. Explórelo como aventureros que se adentran en un territorio desconocido. Con curiosidad, con asombro, con deleite.
Juega en medio de la incertidumbre. Déjate llevar alegría y alegría. Y solo toca la piedra, curioso por ver qué podría surgir.

No dejar rastro

Ahora que has elegido la piedra para jugar … y estás bailando con la incertidumbre … es hora de sumergirte por completo en ella.
Realice esta tarea como si no hubiera otra tarea en el universo. Como dijo Suzuki Roshi en Zen Mind Beginner’s Mind , no dejes rastro de ti mismo. Déjate quemar por completo en la tarea.
Esta práctica se trata de estar completamente en la tarea, no pensar en ti mismo, sino simplemente estar ahí, haciéndolo. Como si fueras uno con todo mientras lo haces, sin ego y libre de la carga de pensar en ti mismo (lo cual hacemos la mayor parte del tiempo).
Si eso es demasiado confuso, intente estar completamente con la tarea. Piérdete en ella.
Entonces esas son las ideas …
Tenga en cuenta el panorama general al elegir qué hacer.
Elija la tarea más importante en la que pueda trabajar en este momento, teniendo en cuenta el panorama general.
Juega en medio de la incertidumbre de esa tarea.
Y estar completamente con la tarea.

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