La alegría de la escasez

A menudo pensamos en tener muy poco como una dificultad.
Es malo ser pobre, ¿verdad? No es fácil luchar con salarios bajos, con deudas, con escasez.
Y si bien todo eso es cierto, tampoco lo es.
Puede haber alegría en deshacerse de las cosas, en vivir con menos, en liberarse de las deudas y las posesiones. Todo está en tu forma de pensar.

Crecí en la pobreza, y no hace mucho que estaba luchando con un ingreso que era demasiado bajo para cubrir mis crecientes facturas y pagos de deudas. De hecho, fue uno de los peores momentos de mi vida.
Pero mientras trabajaba para eliminar mi deuda, aprendí a vivir con menos. Y aprendí que puede ser algo maravilloso.
La lucha es dura, no importa cómo la pintes. Pero vivir en la escasez no tiene por qué ser una lucha. Eso depende completamente de ti.

Reducir la deuda

Cuando mi esposa, mis hijos y yo comenzamos a reducir nuestra deuda, hace más de cinco años, fue un momento aterrador. Estábamos sobrecargados de facturas, sobre nuestras cabezas endeudadas, y fue una de las cosas más estresantes que jamás habíamos enfrentado.
Así que redujimos el gasto, lo que significó aprender una forma de vida completamente nueva. Zap… nos deshicimos de la televisión por cable, las suscripciones a revistas, los cafés moka, las salidas regulares al cine, los restaurantes y el centro comercial, y más. Cambiamos nuestras vidas enteras.
Y, sin embargo, aunque podríamos haber pensado en esto como un sacrificio, en verdad, aprendimos a disfrutarlo. Vivíamos con menos, pero éramos más felices.
Estábamos más felices porque vimos esto como una oportunidad para reconectarnos, haciendo cosas que eran baratas o gratuitas. Sacamos más a los niños afuera y jugamos con ellos. Jugar al kickball, al fútbol y al tag … estas cosas no cuestan nada. Desempolvamos juegos de mesa y barajas de cartas, jugamos charadas y lo pasamos de maravilla. Visitamos más a familiares y amigos.
Cocinamos en casa y comimos mejores que nunca, nos volvimos más saludables y disfrutamos comiendo juntos.
No todo fue rosas y crema, pero hubo muchas, muchas cosas positivas que surgieron de esta escasez. Cuando se ve obligado a reducir, puede gemir o puede encontrar alegría. Elegimos el camino que nos hizo más felices.
Y una vez que salimos de nuestras deudas, fue una de las cosas más liberadoras de la historia. Así que llegamos a un destino asombroso, pero el viaje fue igualmente maravilloso.

Reducir el desorden

El desorden es otra cosa que asusta a mucha gente. El solo hecho de enfrentarse a las pilas de desorden en su hogar puede ser abrumador. En verdad, el desorden es una montaña de procrastinación … postergando decisiones, miedos, problemas emocionales, adicciones a las compras y más. Enfrentar esos miedos y problemas es demasiado para la mayoría de nosotros.
Me enfrenté a ellos y aprendí que cuando lidias con estos miedos y emociones, aunque sea poco a poco, te liberas. Te sientes limpio y sobrio, no solo porque estás agobiado por menos posesiones, sino porque estás agobiado por menos equipaje emocional que estás escondiendo en el fondo de tu mente.
Reducir nuestro desorden significó decisiones difíciles, significó mucha discusión sobre lo que queríamos y por qué realmente necesitamos cosas, significó aprender una gran cantidad de nuevos hábitos.
Pero también significó deshacernos de las cosas que nos pesaban, que no necesitábamos pero que aún nos costaban tiempo, energía y ciclos mentales. Aprendimos a amar una habitación de aspecto sobrio y la increíble sensación de estar sentados o tumbados en una habitación limpia y ordenada.
Vivir con menos posesiones puede ser una alegría pura que no se compara con nada que puedas comprar.

Menos comida

Perder 70 libras. ha sido un viaje de exploración de mi relación con la comida. En días de gordura, comía porque todos comían, comía porque estaba aburrido o estresado y necesitaba el consuelo de la comida, comía porque no quería enfrentar mis problemas de salud, comía porque era uno de los las únicas formas que conocía de encontrar placer.
Ahora sé que menos comida también puede ser un placer. Comer alimentos simples, en lugar de comidas rápidas o convenientes o alimentos dulces, grasos o fritos, puede ser un placer.
He aprendido los placeres simples de beber una taza de té sin azúcar hecho con hojas de té enteras. He aprendido lo delicioso que se obtiene al comer un solo higo fresco, medio puñado de bayas y algunas almendras crudas. Cuando dejas de poner tanta azúcar y salsas en las cosas, aprendes su verdadera belleza. Cuando dejas de matar animales y aprendes a apreciar el sabor natural de las plantas, te sientes increíble y vivo.
Ahora me salto el desayuno para recordar lo que es sentir un poco de hambre, algo que nunca hice cuando estaba gorda. Como dos comidas al día porque es más fácil de preparar y me gusta un poco de escasez en mi vida. Como lo que quiero, pero me doy cuenta de que ahora disfruto de las comidas simples más que nunca.

Menos opciones

Creemos que queremos muchas opciones, pero realmente queremos libertad. Hay una diferencia, y la abrumadora cantidad de opciones en nuestras vidas en estos días conduce a confusión, parálisis e infelicidad.
Las opciones de escasez pueden verse como algo malo, pero yo lo veo como liberador. No digo que no debamos tener opciones, pero menos es mejor.
Intente reducir sus opciones, de todas las formas que se atreva. Vea menos programas de televisión eligiendo solo tres que vea cada semana. Elija solo un libro y léalo hasta que haya terminado. Tenga una lista de tareas pendientes que tenga solo tres elementos por día. Haga un menú semanal que solo tenga dos o tres comidas que cocine en grandes cantidades y cómelas toda la semana. Es posible que le preocupe estar tomando las decisiones equivocadas, no es así. No hay opciones incorrectas, solo existe el miedo a tomar las decisiones incorrectas.
Considero que limitar mis elecciones es una oportunidad para dejar de lado las preocupaciones acerca de tomar las decisiones equivocadas y concentrarme en disfrutar de las decisiones que tomo. Mientras exploré la escasez, me quedé con esta única verdad: cada camino que tomo es perfecto.

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