El momento que has estado esperando

Nuestras vidas se dedican a construir momentos más importantes, más tarde, los momentos en los que seremos felices.
Pero cuando llegan esos momentos, no somos más felices. De hecho, ya estamos mirando hacia los próximos grandes momentos: un próximo viaje, un gran proyecto que se está completando, un encuentro con amigos, obtener ese gran producto que ordenó en línea, encontrar su próximo libro, comida, bebida o experiencia favorita.
¿Y si ese maravilloso momento que hemos estado esperando es este, ahora mismo?
¿Y si este mismo momento es el momento más importante de nuestras vidas?
¿Qué pasa si dejamos de trabajar para algo más tarde y, en cambio, comenzamos a prestarle toda nuestra atención ahora mismo?
¿Qué pasaría si dejáramos de pensar que la felicidad llegará pronto y tratáramos de ver lo que estaba frente a nosotros y encontrar la felicidad en eso?
¿Y si este fuera el momento que hemos estado esperando todo este tiempo?

Cómo apreciar este momento que hemos estado esperando

Si este es el momento más importante de tu vida, algunas formas en las que podrías apreciarlo:

  • Deténgase ahora mismo y observe lo que está justo frente a usted. Encuentra una manera de estar agradecido por este momento en particular.
  • Si está esperando algo en el futuro (o anticipando algo en el futuro), diríjase a lo que está aquí y vea este como su gran momento, lleno de asombro y la brillantez de la vida.
  • Si tiene prisa (como yo lo hago a menudo), en lugar de eso, dése el regalo de prestar toda su atención ahora mismo.
  • Si tienes que darte prisa por alguna razón … puedes moverte rápidamente y aún apreciar este momento, apreciar tu movimiento, apreciar cómo se siente tu cuerpo en medio de esto.
  • Si su vida parece «bla» en este momento, en comparación con cómo le gustaría que fuera … aproveche esta hermosa oportunidad para examinar sus ideales sobre la vida (¿por qué tiene que ser emocionante o entretenida?), Para practicar dejarlos ir , y ver la increíble riqueza de la vida que te rodea, si prestas mucha atención y encuentras curiosidad dentro de ti. Esta es una magnífica oportunidad para ser apreciada.
  • Si está pasando por una dificultad o dolor … vea esto como una buena oportunidad para volverse hacia su dolor o sentimientos difíciles (ira, depresión, frustración) … estar presente con él, permanecer con él, sentir curiosidad por él, ser amable con él … tal vez este momento no esté lleno de alegría, pero sigue siendo el momento más importante de tu vida, porque en este momento, encuentras la atención plena y el coraje para abrir tu corazón a tu experiencia real, para verla como un camino para el aprendizaje, el crecimiento y el corazón abierto, para usarlo como un punto conmovedor hacia la bondad que hay dentro de ti.
  • Si este momento está lleno de miedo, incertidumbre, cambio inmenso o ansiedad … vea esto como un momento poderosamente importante para volverse hacia estos sentimientos, para ver que está reaccionando a la gran falta de fundamento de su vida en este momento y para comenzar. para aprender a aceptar esta falta de fundamento, no como algo de lo que huir, alejar o ser reactivo… sino con lo que sentirse cómodo. Si puede encontrar la paz en medio de la falta de fundamento, se abre a la naturaleza cambiante de la vida y puede estar en paz sin importar lo que la vida le depare.
  • Si hay alguien con usted en este momento, puede volverse hacia él y abrirse a lo que es en este momento, y verlo como una manifestación de la increíble belleza de la vida. ¿Cómo puedes apreciar a este ser humano y ver que tu tiempo con él es limitado y valioso?
  • No importa lo que esté haciendo, puede volverse hacia adentro y ver la bondad innata en su corazón. Esto siempre está ahí, siempre accesible para nosotros y es algo que no debe darse por sentado. Aprecia también tu cuerpo, tus ojos que pueden ver las flores y el cielo, tus oídos que pueden escuchar la risa y la música, tus pies que pueden caminar por la Tierra, tu respiración.

Estas son solo algunas ideas: permítase explorar mil formas de apreciar este momento tan importante, de la manera más amorosa que pueda, con toda su atención.

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