El Declutter tu Space Challenge

Nuestras vidas se llenan de desorden no instantáneamente sino lentamente, un regalo o compra a la vez, tan lentamente que es difícil siquiera notar que el desorden está sucediendo.
Pero sucede, incluso con los minimalistas m√°s devotos. Si nunca estamos atentos, el desorden aumenta como una marea lenta que nunca baja.
Pilas de papel, armarios desbordados, suelos cubiertos lentamente por cosas a las que queríamos llegar, estantes llenos de libros a los que no hemos llegado, mostradores que desaparecen debajo de las pilas.
Es hora de despejar un poco de espacio para respirar.
Estoy lanzando un desafío para este mes: ordena tu espacio .
Así es como funciona el desafío:

  1. Comprom√©tase con el desaf√≠o ( #declutteredspace en Twitter , o donde quiera comprometerse p√ļblicamente).
  2. Elija un espacio cada semana (el armario de su habitación, la encimera de la cocina) y concéntrese en limpiarlo.
  3. Informe a sus amigos todos los lunes sobre cómo le fue.
  4. Disfruta al máximo de tu espacio recién ordenado. Respirar. Sonrisa. Amor.

Me encantaría que se uniera a mí en mi Programa Sea Change , donde emití el Desafío Declutter Your Space Challenge y realizaré un seminario web en video en vivo sobre mi método simple de desorden (sábado 7 de julio), y escribiré 3-4 artículos para respaldar su desafío de ordenar el desorden.

La alegría de ordenar

Si bien asumir un desafío de ordenación puede ser emocionante al principio, para algunas personas, puede resultar abrumador. ¡Otro proyecto a emprender!
Pero en realidad, puede ser una práctica de atención plena, un momento de reflexión sobre tu vida y tus prioridades, y una gran alegría.
Imag√≠nese la decisi√≥n de ordenar la encimera de su cocina. Lleno de basura, lo miras y te sientes abrumado. ¬°No hay problema! Respira hondo y comienza con un elemento. Una cosa en la que concentrarse. Reduciendo tu universo a una sola cosa: lo miras y lo consideras completamente. ¬ŅEs esto digno de un espacio en tu vida? ¬ŅLe trae alegr√≠a o llena el espacio innecesariamente?
Entonces tomas una decisión clara: esto debería quedarse. O debería irse. Entonces tomas acción: si se queda, encuentra un lugar permanente para él. Si funciona, póngalo en una caja para donar o reciclar.
Una cosa a la vez, le da a un elemento su enfoque completo. Esta es una práctica de atención plena de dejar ir el mundo y simplemente estar con un elemento que ha elegido traer a su vida. Respirar, notar la textura del objeto, considerar completamente si pertenece a tu mundo o si debes practicar el dejarlo ir.
Dejar ir puede parecer dif√≠cil, ya que notamos nuestro apego a las cosas. Las cosas en s√≠ mismas no son el problema, es nuestro apego a ellas. Entonces, ¬Ņpodemos soltar ese apego al ver las posibilidades en la apertura y dejarlo ir? ¬ŅPodemos explorar un camino diferente, con curiosidad y gratitud?
Imagina que tienes una caja llena de art√≠culos de tu abuelo. ¬°Tan hermoso! Pero est√° ocupando espacio, y tal vez puedas soltar el apego a estos elementos que nunca usar√°s, pero que retienen la esencia, ¬Ņlos recuerdos de tu abuelo? Toma algunas fotos y crea un ritual en el que recuerdes a tu abuelo cada pocos meses, mirando las fotos y recordando la influencia que tuvo en tu vida. Y exploras esa posibilidad, dej√°ndote ir y creando espacio para nuevos recuerdos.

El espacio que se abre

Cuando comienzas a soltar objetos, tu vida desordenada comienza a desarrollar algo de espacio. Su escritorio se aclara, sus mostradores se aclaran, el piso de su dormitorio ya no está lleno de artículos, su sala de estar se vuelve menos concurrida.
¬ŅDe qu√© sirve este espacio? ¬ŅNo empieza a sentirse vac√≠o y aburrido?
En mi experiencia, el espacio crea apertura. Se siente más libre y menos estresante, porque el desorden trae consigo la carga de la propiedad y el mantenimiento, y el estrés de los asuntos pendientes.
El espacio crea posibilidades: ahora que ha dejado de lado 50 libros y ha creado un lugar agradable en su sala de estar para leer, puede pasar tiempo cada ma√Īana y cada noche en esta zona libre de desorden (¬°incluso si su garaje todav√≠a est√° lleno! ) y conc√©ntrese en leer los 10 libros que quedan en su estante. Al dejar ir el desorden, abrimos espacio para lo que realmente importa.
Al dejar ir, estamos diciendo que sí a la libertad y la alegría.
Crea espacio para hacer arte. Crea espacio para mantenerte activo. Crea un espacio para reflexionar y escribir un diario. Crea un espacio para meditar, contemplar, ser.

Únete a mi desafío

Me encantaría que te unieras a mí en este desafío registrándote en mi Programa de Cambio Marítimo , donde emití el Desafío Declutter Your Space.
En Sea Change, vamos a:

  1. Comprométanse unos con otros a este desafío e informen sobre él todos los lunes.
  2. Realice un seminario web de video en vivo sobre mi método simple de desorden (sábado 7 de julio), donde puede hacerme preguntas.
  3. Te doy 3-4 artículos (escritos por mí) para respaldar tu desafío de ordenar el desorden.
  4. ¬°Celebremos nuestras victorias juntos!

¡Únase a Sea Change hoy y participe en el desafío!

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