Diseñando una vida muy vivida

Donde vivo, el clima se ha enfriado y los árboles se están volviendo estériles, lo que considero el momento perfecto para la reflexión y la contemplación.
Es la época perfecta del año para reflexionar sobre lo que podría ser una vida bien vivida para ti. Y luego comience a diseñar esa vida, trazando algunas acciones que podría tomar para crearla.
¿Qué significa para ti una vida bien vivida? ¿Es necesario apuntar a un gran propósito de vida para vivir bien la vida? ¿Vivir una vida bien se trata de maximizar los placeres y los lujos?
¿O podemos vivir bien y encontrar satisfacción sin importar lo que estemos haciendo?
Soy fan de ir de todo corazón tras una misión de vida , pero no creo que todo el mundo necesite una. Puede encontrar satisfacción trabajando en su jardín, leyendo una buena novela, estando con sus hijos, comiendo con amigos. Puede encontrar satisfacción haciendo el trabajo que ya hace.
Soy un fanático de explorar el mundo, pero no es necesario viajar o acumular experiencias de vida increíbles para vivir bien. Puede explorar el mundo justo donde está, profundizando en lugar de más amplio, aprendiendo y conectándose con los demás y encontrando significado en todo lo que hace.
Para mí, una vida bien vivida podría significar que trabajamos para:

  • Creando conciencia plena en tu vida y aprendiendo a estar más presente
  • Encontrar compasión por ti mismo y aprender a amarte más a ti mismo
  • Creando conexiones más profundas con otras personas
  • Conectando sus acciones diarias al significado
  • Creando bienestar

Pero a medida que trabajamos para lograrlos, podemos encontrar belleza y alegría en este momento, en quiénes somos, en lo que estamos haciendo. No hay un destino mágico en el futuro donde las cosas vayan mejor. Siempre es tan bueno como lo es ahora; si no nos gusta este momento, es porque estamos viendo selectivamente las partes que no nos gustan. En cambio, podemos aprender a apreciar todo (incluso las partes que no nos gustan) y encontrar la maravilla en cada momento.
Te animo a que dediques un tiempo esta semana a pensar en lo que significa para ti una vida bien vivida; tal vez sal a caminar, incluso en el frío, y contempla cómo se vería eso. Descubrí que el frío es algo de lo que nos rehuimos … pero ahora lo veo como un regalo, que nos recuerda que estamos vivos, nos ayuda a eliminar las frivolidades y descubrir lo que es esencial. Cuando hace frío, vuelves al presente y tienes que concentrarte. Al menos, eso es lo que he estado encontrando.

Mi nuevo curso: diseñar una vida bien vivida

Decidí crear un nuevo curso, llamado Diseñar una vida bien vivida , para mi Programa de Cambio Marítimo de este mes.
En este curso, dedicaremos un tiempo a reflexionar sobre lo que hace que una vida sea bien vivida … pero también comenzaremos a diseñar esa vida para nosotros y a planificar el próximo año para que podamos comenzar a crear esa vida (o ser más felices con el que ya tenemos).
Aquí están las lecciones:

  1. Conectarse con algo significativo
  2. Viviendo conscientemente con aprecio por la vida
  3. Navegando la incertidumbre
  4. Creando Bienestar
  5. Conectarse con otros
  6. Centrándose en lo esencial
  7. Dejar ir y aceptación
  8. Autoaceptación radical

¡Me encantaría trabajar en esto con ustedes!
Publicaré dos lecciones en video a la semana (comencé esta semana), haré un seminario web en video en vivo el 13 de diciembre y le pediré que considere su vida en las áreas descritas en los títulos de las lecciones anteriores.
Únase a Sea Change hoy para comenzar el curso .

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