Cuando estas solo

A veces, cuando Eva y los niños están fuera de la ciudad, me siento solo. Estoy tan acostumbrado a tener gente a mi alrededor que estar solo se vuelve extraño, silencioso, vacío. Y esta sensación de vacío puede ser aterradora.
Sé que está de moda decir que es maravilloso estar bien estando solo, pero para muchas personas es algo deprimente. Podemos correr hacia la comida chatarra y las distracciones sin sentido y, a veces, incluso los comportamientos destructivos, solo para consolarnos y escondernos del miedo a estar solos.
He estado explorando este sentimiento de soledad y recomiendo esa exploración a otras personas que se sienten solas a veces (o la mayor parte del tiempo). Es esclarecedor.
Huimos del sentimiento de soledad y tratamos de llenar el vacío con comodidad, y eso es algo muy humano. Queremos consuelo y no queremos confrontar los sentimientos de angustia que podamos tener.
Pero intente volverse hacia estos malos sentimientos. Hay mucho que aprender allí. Abrirse al sentimiento de soledad, permitirse sentirlo y verlo realmente… aquí es donde puede ocurrir el crecimiento. Aquí es donde puede aprender sobre sí mismo, y cómo es sentir dolor y cómo sobrellevarlo.
Vuélvase hacia adentro y sienta el dolor. ¿Dónde está en tu cuerpo? ¿Qué tipo de sensación es? ¿Cuál es la calidad de esta sensación, la intensidad de la misma? ¿Cambia? Ten curiosidad por ello. Descubrí que no es tan malo como creo, una vez que me permito mirarlo.
Mire hacia adentro y vea qué más hay: una sensación de curiosidad, una sensación de querer intimidad, un deseo de ser una buena persona, una mejor persona, una sensación de tener defectos. Mira todo lo que hay allí, mira de verdad.
Y lo que ves es lo divino. Estás lleno de asombro .
Esto no se puede ver cuando estamos con otros y nuestras vidas están llenas de ajetreo, ruido y distracción. Esto solo se puede ver cuando estamos solos, hay espacio para notar y nos permitimos mirar.
Una vez que aprenda a apreciar la maravilla dentro de usted, y descubra que es suficiente, como es, y que hay felicidad justo donde está … entonces puede estar bien estando solo. Y estar mucho más contento solo o con otros.
Una vez que encuentre esto, busque gente en un club de atletismo o en una clase de yoga o algo así, y esté interesado en ellos. Porque esta maravilla también está dentro de ellos, si te permites mirar.

Deja un comentario