Crea tiempo para cambiar tu vida.

Cuando decidí cambiar mi vida hace poco más de 5 años, tenía un problema muy común: no tenía tiempo.
Quería hacer ejercicio y encontrar tiempo para mi familia y comer de manera más saludable (en lugar de la comida chatarra de comida rápida que había estado comiendo) y leer más y escribir y ser más productivo y aumentar mis ingresos.
Desafortunadamente, solo hay 24 horas en un día, y dormimos alrededor de 8 de ellas. Resta las horas que pasamos comiendo (3), duchándonos y vistiéndonos y arreglando (1), limpiando y haciendo mandados (1), conduciendo (2), trabajando (8)… y te quedan una hora o dos como máximo . A menudo menos.
Finalmente descubrí cómo hacer todas las cosas que quería hacer. He logrado todo eso y más, y de hecho ahora tengo más tiempo libre que nunca. Pero primero tenía que resolver el problema fundamental: ¿cómo podría encontrar el tiempo para cambiar mi vida?
Sé que muchos de ustedes enfrentan el mismo problema; me lo han dicho. Así que pensé en compartir algo de lo que hice al principio, con la esperanza de que ayude.

El primer paso

Debes hacer un compromiso. Tienes que decidir que realmente quieres hacer un cambio y que es más importante que casi cualquier otra cosa.
Para mí, solo mi familia era más importante y, de hecho, estaba haciendo estos cambios para mi familia y para mí. Así que estos cambios que estaba haciendo eran realmente mi máxima prioridad en la vida.
Tiene que ser tan urgente para ti. Piense en esto no como «mejorar su vida» sino como salvarla. Los cambios que hice me salvaron la vida: estoy mucho más saludable, mi matrimonio es mejor, mis relaciones con mis hijos han mejorado, soy más feliz que deprimida.
Si no siente que está salvando su vida, no hará los cambios necesarios.

Próximos pasos

Una vez que hice el compromiso mental, di pequeños pasos para darme un pequeño margen de maniobra para respirar y moverme:

  • Corta la televisión . Vi menos televisión que nunca (eventualmente no vi ninguna, aunque ahora veo algunos programas a la semana en Internet). Para muchas personas, este cambio liberará un par de horas o más.
  • Leer menos basura . Solía ​​leer muchas cosas en Internet que eran solo entretenimiento. Lo mismo ocurre con las revistas. Eliminé esas cosas temprano para poder concentrarme en lo que era más importante.
  • Salga menos . Solía ​​ir al cine, cenar y beber. Lo corté (en su mayoría) por un tiempo, para hacer tiempo.
  • Despierta más temprano . No todo el mundo va a hacer esto, pero fue un buen paso para mí. Descubrí que tenía más tiempo para hacer ejercicio y trabajar por la mañana antes de que alguien se despertara: el mundo estaba tranquilo, en paz y sin interrupciones. ( Leer más .)

En general, busque las cosas que consumen su tiempo y que son menos importantes que los cambios que desea realizar. Eso es casi todo, excepto las cosas que necesitas para vivir: trabajar y comer y cosas así. Reduzca el consumo de ellos donde pueda.

Simplifique los compromisos

Tuve muchos compromisos en mi vida: entrené fútbol, ​​formé parte de la junta de la PTA, participé en muchos comités en el trabajo, también tuve compromisos sociales, trabajé en varios proyectos.
Lentamente los corté. Parecían importantes, pero en realidad ninguno de ellos era tan importante como la vida que quería crear, los cambios que quería hacer. Muchas cosas son importantes, pero ¿cuáles son las más importantes? Toma una decision.
Si tiene problemas para tomar una decisión, pruebe con un experimento. Elimina un compromiso solo por un tiempo. Vea si sufre por cortarlo o si le gusta el tiempo extra.
Si le preocupa ofender a la gente, no lo haga. Envíe un correo electrónico o haga una llamada telefónica y explique que le encantaría seguir cumpliendo el compromiso, pero que simplemente no tiene tiempo y no quiere a medias. La persona puede tratar de convencerlo de que se quede, pero sea firme: respétese a sí mismo, respete su tiempo y los cambios que está tratando de hacer.
Aquí hay un secreto: las personas y organizaciones con las que ha estado ayudando o trabajando vivirán. Seguirán haciendo lo que estaban haciendo sin ti y (¡Dios mío!) Sobrevivirán sin ti. Tu partida no hará que el mundo se derrumbe. Deja ir la culpa.

Optimice su vida

Finalmente hice muchos otros cambios, que incluyen:

  • Automatización del pago de cuentas y ahorros y deudas . Configuré todo en línea para no tener que hacer recados o perder tiempo haciendo pagos. Esto puso mi reducción de deuda en automático y salí de la deuda. ( Leer más .)
  • Agilizar los recados . Traté de eliminar tantos recados de mi vida como fuera posible. A menudo eso significaba cambiar mi vida de alguna manera, pero me adapté y las cosas se volvieron más simples. Limpiaba sobre la marcha, así que no tenía que limpiar mucho los fines de semana. Hice los pocos recados que tenía todos a la vez para salvarme corriendo.
  • Trabaja menos . Pondría límites a cuánto podía trabajar, obligándome a elegir las tareas importantes y a hacerlas a tiempo. Aprendí qué tareas debían realizarse y cuáles podían descartarse. Me volví mucho más eficaz y trabajé menos.
  • Di que no . Cuando la gente me pidió que hiciera cosas que eran importantes para ellos pero no para mí, aprendí a declinar cortésmente. En cambio, me concentré en lo que era importante para mí.

Poco a poco aprendí a simplificar. Simplifiqué mis rutinas diarias, mi trabajo, mi vida social, mis posesiones, mis quehaceres, mi guardarropa. Me tomó tiempo, pero valió la pena el esfuerzo: la vida es mucho mejor ahora que he creado el tiempo para hacer lo que quiero hacer.

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